01 · ГРУПОВІ
Групові
Силові, кардіо, Tabata, Tae Bo та функціональні тренування. До 15 людей у групі.
300 грн разово
1 500 грн абонемент
1 500 грн абонемент
Жіночий фітнес · офлайн у Львові · онлайн
ТРЕНУЙСЯУ СВОЄМУТЕМПІ.
Групові та персональні тренування офлайн у Львові, а також індивідуальні тренування онлайн. Силові, кардіо, Tabata, Tae Bo та функціональні формати — з навантаженням, яке адаптується під твій рівень.
3формати тренувань
5групових занять щотижня
6 роківдосвіду тренерки
Руслана Фадєєва
Фітнес-тренер · Львів
Primero
Зелена, 162
Групові у Львові
Усе зрозуміло ще до першого тренування.
Невелика група, різні формати протягом тижня та можливість обирати ранкові або вечірні заняття.
До 15 людей
60 хв
Primero · Зелена, 162
Разове заняття
300 грн
можна спробувати без абонемента
Абонемент
1 500 грн
на місяць
Актуальний розклад
Пн 20:00
Ср 10:00
Ср 20:00
Пт 10:00
Пт 20:00
Формати тренувань
Обери формат, який підходить тобі.
Не ти підлаштовуєшся під тренування — навантаження підлаштовується під твій рівень, самопочуття й темп.
02 · ПЕРСОНАЛЬНІ
Персональні
Індивідуальне офлайн-тренування з адаптацією навантаження, вправ та темпу.
900 грн / тренування
03 · ОНЛАЙН
Онлайн
Індивідуальне онлайн-тренування. Час узгоджуємо індивідуально.
400 грн / тренування
Підхід Руслани
Різні тренування. Одна ціль.
Сьогодні — силове, іншим разом — Tabata, Tae Bo або функціональне. Навантаження змінюється, щоб тренування не перетворювалися на рутину, а ти поступово ставала сильнішою, витривалішою та краще почувалася.
Про Руслану
Тренерка, з якою хочеться тренуватися.
Руслана поєднує підтримку, дисципліну, гумор і просте людське спілкування. Тут немає жорсткого пресингу чи «однієї програми для всіх»: навантаження адаптується до рівня й самопочуття, а мета — стабільний прогрес без зайвого тиску.
Підходить жінкам із різним рівнем підготовки
Вправи можна адаптувати під самопочуття та індивідуальні обмеження
Фокус — сила, витривалість, самопочуття та регулярність
Почати просто
Хочеш на тренування?
Залиш коротку заявку або напиши Руслані напряму. Без складної реєстрації та зайвих кроків.
Написати Руслані
Найшвидше — у Telegram. Також можна подзвонити або скопіювати номер для Viber.
Коротка заявка
Залиш ім’я та номер — Руслана побачить заявку й зможе зв’язатися з тобою.
Після збереження відкриється Telegram із готовим повідомленням.
Для чинних клієнток
Мій абонемент
Введи номер телефону та PIN, щоб перевірити термін дії абонемента.